top of page

我读《非暴力沟通》之12 (终篇):指月的手指

作者:美玲

编辑:Julia


《非暴力沟通》 读书总结


读完这本书了,内心无比感恩。非暴力沟通绝对不是四要素的生搬硬套句型,也不是让对方满足我们需要的沟通工具。NVC引导我们开启觉察意识,学会允许、臣服和接纳,如其所是,引导我们走向更高维度。这是一个明心见性的过程,帮助我们回忆起本自具足的身份,更好地活在当下。


维克多说,“在刺激和反应之间有一个空间,人的所有自由、幸福和选择都存在于这个空间”。“生命中最大的挑战,从来不是别人对我们做了什么,而是我们如何回应。” 萨提亚的那句,“问题不是问题,如何应对才是问题”。所有的这些都是在引导我们去觉察,向内求。读完本书,回头再去思考,印度哲学家克里希那穆提的那句“不带评论的观察是人类智力的最高形式”,这句话真是智慧啊!非暴力沟通的高度,正如书写的,是一种爱的语言,是生命的语言,它与美妙的生命之流保持连接,帮助我们跟自己连接,跟他人连接,认出爱,成为爱,传播爱。


我看到群友这样的解读,读完后,我非常有共鸣。“在印度,有一种古老的非暴力生活方式,被称为’Ahimsa‘。它通常的意思是‘非暴力’ ”。它的首要宗旨是:不伤害。记得小时候背过的三字经里第一句话就是:人之初,性本善。但是在书中我又看到这样的话:荣格学派的心理学家认为,战神的原型存在于每个人的潜意识中,因而冲突和侵略乃无可避免的现象,这是人类与生俱来的恶。


所以到底人性本善,还是恶?


其实是不矛盾的。“战”这种思维存在于每个人的潜意识中。每当我们面对冲突,敌对意识就会深入我们的“小我”,占据我们的意识主导地位。但是我们可以寻找到“真我” 就可以将那些观念与自己剥离开来。真正的自己好像一直是被掩埋在黄土下面,直到有一天,再次破土而出,露出真相,原来爱是本就存在于身体内的。


所以看完这本书,关于非暴力沟通,我的理解是:它从来不是去改变他人、或者将他人变成自己心目中的样子的武器。而是发自内心的与他人建立信任与安全感,彼此可以体会到彼此的感受情绪,从而了解到彼此的需求,互相尊重,然后可以互相满足,而不是妥协。


最后,我想说,就像禅宗里提到的“手指月亮”。当你用手指着月亮,你的手并不等于月亮,它只是指出月亮的位置所在,引导你去看到月亮而已。


非暴力沟通本身不是月亮。非暴力沟通是那一只手,它引导你去看到“月亮”。而这个“月亮”是需要你自己去体验的,是语言无法描述的。我们都在用语言说一些语言无法描述的东西,正如那句“道可道,非常道;名可名,非常名”。当你体验到“月亮”的时候,你连非暴力沟通这只手都需要放下。又或者更简单地说,非暴力沟通就像一个竹筏子,可以带你到河对面。等你上了岸,你就要把竹筏子放下。你不可能背着竹筏子走,那会累死的。想要说的就是呼应那一句,“在对与错之外,还有一片田野。我在那里等你”。学习非暴力沟通,到达一定的程度的时候,你连非暴力沟通都会放下。它不是一个标准,你不用一直扛着它不放。我会继续在事上练习NVC,提升觉知力。 (完)


延伸阅读


0 則留言

Comentarios


bottom of page