从自己的情绪里抽身出来，以一个旁观者的角度看到整个“舞台”：不仅看见曾经深陷痛苦的我自己，也看见了更多人的痛苦和需要。

慢下来，静下来，这些深藏于我们心底的奥秘才会向我们打开，让我们与失联的生命力量重新连接。我们进入的感受和需要层次越深，重新连接上的生命力量就会越强。

那些喜悦，悲伤，愤怒和爱... 每一个深沉的情感都值得被看见和听见。