我们与他人的关系问题实质是与自己的关系问题。随着眼前的道路越来越清晰和宽敞，我不再怀疑：学习为人父母之道，其实是让我们自己重新做一次真正的孩子，去重新养育自己的机会。

那些喜悦，悲伤，愤怒和爱... 每一个深沉的情感都值得被看见和听见。

非暴力沟通被认为是一种正念的实践。因为它并非聚焦在说什么，而更侧重于觉知我们内心的意图和意识聚焦所在，并带着这样的觉知去与外界互动。