非暴力沟通本身不是月亮。非暴力沟通是那一只手，它引导你去看到“月亮”。而这个“月亮”是需要你自己去体验的，是语言无法描述的。

用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。

通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要和他人的需要。这样，我们的内心将逐渐变得平和。