发自内心的给予与无奈的隐忍截然不同。这不同，只有当事人本人从自己的身体和心理的感受上能体验到。

当我们对自己内在的感受和需要缺乏觉知时，很多时候我们会无意识地任由心中不舒服的感受驱使对外界发出责备和质问。如果我们可以慢下来，练习对自己感受和需要的觉察，也许我们会看到，身边发生的很多事情，原来并不像我们以为的那样。

让人际关系滋养人生，而不是耗损你的能量。让生命丰盈，盛放。2023年4月1日开班