「危机」，「危机感」，和「危机意识」，有三个不同的涵義。

生活(和生命）究竟是什么?，它可不可能被提網切领的简单說清楚? 它又和观呼吸有什么关係呢? 探討观呼吸，又有什么意义和价值？

学习「非暴」有一门基础課，叫做「放下」自我，放下掌控