了解什么是评判，以及我有放下评判的选择，对我的意义何在？对我的日常人生和周围的人际关系会有什么帮助？

我们要說的「观察亅叫做「自我照見」，也就是从周遭人的身上，看見自己。

我们生活上面对的許許多多的問题，或許正因为我们只观察看到許許多多，片片段段的「事件」，却没有观察到「事件」在一个大的「系統」内的涵義。