正念沟通每月一课：六月 情绪曼陀罗

本课程为心·空间 正念沟通 2021每月一课的6月课程。了解更多心·空间沟通月课，请点击这里。

当强烈的情绪来袭，所有被头脑认知的理论知识都可能被暂时封锁，无法行出来。 本课介绍以情绪曼陀罗的方式来体验情感的能量流动，帮助情绪表达和转化。 曼陀罗绘画疗法源自心理学家荣格（Carl Jung）。本课所介绍的情绪曼陀罗画法着重在心灵层面体验当下的情感，而不做头脑层面的分析或解读。

注：

1. 不须绘画基础。

2. 简单画具准备：

• 白纸数张（如：A4打印纸），事先在每张纸上用铅笔画一个圆形，以A4纸可容纳的最大直径来画圆（如：用蓝罐曲奇的盒子来画圆）