当我们对自己内在的感受和需要缺乏觉知时，很多时候我们会无意识地任由心中不舒服的感受驱使对外界发出责备和质问。如果我们可以慢下来，练习对自己感受和需要的觉察，也许我们会看到，身边发生的很多事情，原来并不像我们以为的那样。

让人际关系滋养人生，而不是耗损你的能量。让生命丰盈，盛放。2023年4月1日开班

人际沟通对我而言，与其说是解决问题的途径，更是我从自己眼中的世界里走出来，去了解其他人眼里的世界的一个机会。表面看我们似乎生活在同一个世界，其实每个人眼里的世界都不一样，甚至非常不同。