正念沟通每月一课：七月 面对未知 - 危机下的复原力

作为人类，我们很多时候惧怕未知，希望事情能在掌控之下。一场疫情打破了许多平衡，而未来还会发生什么，无人能掌控。面对危机，我们如何找到继续前行，甚至蓬勃发展的能力？提升自己的心理复原力，有助减少焦虑，让我们有更多的机会回到临在，并与周围的人与事连接。

本次课中我们会探索，发现，体验并实践危机下的复原力。

课后会有录音供下载复习之用，如用到幻灯片也会提供文件。

*报名方式： 微信联系 juliashen_TO

*上课日期和时间

东部时间（e.g. Toronto, New York) 周六 晚7-9点，7/17