非暴力沟通公开课 “开口之前”系列(四)：请求与要求

人与人之间的关系，

有的难以连接，

又无法割舍。

有的无法讲理，

却需要为其负责。

这些让人耗费心力的关系，究竟还能否转化为滋养彼此生命的因缘？

本课程以沉浸体验式的学习方式，围绕“请求”这个非暴力沟通的四要素之一，理论学习与互动练习结合，实践非暴力沟通。

*心•空间工作坊课程最大的特点在于每堂课除了理论部分，还有大量实操性的练习。课程重点放在实用、操作性强的各种练习，让学员以真情实感在实境中体验情绪的转化，并可将习得的工具带到生活中时时练习，用于沟通实践。

本活动高度注重体验，一个独处的私密空间能帮助您收到更好的效果。本活动不适合边听边做其他事（比如做家务或开车），因为我们练习的就是全身心聚焦于当下，回到临在状态。

*适合人群：

有意学习并练习非暴力沟通改善周遭人际关系的所有人士，无论是对非暴力沟通一无所知，或已在生活中实践并希望能持续练习的人士

*课程日期和时间：

美东时间（e.g. Toronto, New York) 4月27日, 周六晚 7:30-9点,

即中部时间（e.g. Houston) 4月27日, 周六晚 6:30-8点,

即山地时间（e.g. Calgary) 4月27日, 周六下午 5:30-7点,

即美西时间（e.g. Los Angeles) 4月27日, 周六下午4:30-6点,

即中国时间4月28日, 周日早 7:30-9点

*培训师：

Julia Shen

非暴力沟通中心认证培训师

心•空间网站创始人和主要撰稿人

*价格：免费